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通过专业的训练，提高自己的技术水平和心理素质。
篮球运动后，肌肉会产生乳酸等代谢产物，导致肌肉酸痛，水疗中的热量和水压可以促进血液循环，加速乳酸的代谢，缓解肌肉酸痛。
每节比赛开始和比赛中出现争球情况时，都会进行跳球。
